Apakah urat varikos?

Aliran darah dalam urat varikos yang sihat dan sihat

Vena varikos adalah pembengkakan urat periferi di bawah kulit, kebanyakannya pada permukaan otot kaki, urat kelihatan bengkak dan sangat berliku, kelihatan kebiruan. Pada masa yang sama, simpul terbentuk dan alat injap hancur. Darah di urat tidak dapat mengalir secara normal. Apabila injap tutup, masalah akan bermula. Darah tidak dapat bergerak sebagaimana mestinya - naik. Vena mengalami tekanan kerana kesesakan darah.

Apabila ia semakin tinggi, darah akan diperah, dan kelebihannya membentang di dinding urat, yang pada mulanya berlainan ketebalan. Kapal diregangkan. Bahagian tepinya ditekan pada kulit dan kelihatan. Ciri khas "jaring labah-labah" (rangkaian vaskular) terbentuk. Sekiranya kapal dapat dilihat melalui lapisan epidermis, itu bermakna ia melemahkan. Semakin tebal urat, semakin ketara warna biru mereka. Terdapat nodul yang jelas kelihatan di kaki.

Penyakit ini telah diketahui sejak zaman kuno. Ahli arkeologi menemui sebutan pertama mengenai subjek ini dalam teks undang-undang perubatan yang disusun di negara Byzantine. Di tangan firaun Mesir terdapat pembalut elastik yang akan membantu mencegah penyakit. Ubat - Hippocrates, Paracelsus dan juga Avicenna - cuba menemui kaedah rawatan.

Patologi ini sangat biasa. Setiap penghuni keempat planet ini menderita daripadanya. Pengembangan tisu penghubung yang tidak mencukupi adalah salah satu faktor utama perkembangan. Untuk perkembangan urat varikos, keadaan predisposisi diperlukan. Ini sebahagiannya menjelaskan mengapa terdapat begitu banyak wanita di kalangan pengunjung ahli phlebologist. Pembentukan semula hormon sangat aktif di dalam badan anda.

Adalah sangat penting untuk menjaga keadaan urat tepat pada masanya. Mereka menimbulkan banyak ketakutan, bermula dengan penampilan kaki yang jelek. Ini adalah ancaman besar bagi kesihatan dan juga nyawa. Apabila penyakit ini mencapai keadaan yang diabaikan, komplikasinya akan bermula. Tetapi jika anda berjumpa doktor tepat pada masanya, tidak sukar untuk menyingkirkan penyakit ini. Sekiranya anda memulakan rawatan tepat pada waktunya, pembedahan tidak akan diperlukan. Ini adalah kaedah terbaik agar urat hilang dengan sendirinya dan kembali normal.

Menurut statistik, 18-20 peratus penduduk menderita vena varikos, dan hampir 50% pesakit pada peringkat awal bahkan tidak mengesyaki bahawa mereka sakit parah. Selalunya wanita menderita penyakit ini.

Punca Vena Varikos

Vena varikos boleh disebabkan oleh berdiri lama, kegemukan, kehamilan, pemakaian stoking atau stoking yang berpanjangan dengan tali elastik yang ketat dan kelemahan kongenital tisu penghubung. Perkara di atas berkaitan dengan penyebab utama perkembangan penyakit ini.

Vena varikos berkembang apabila darah mengalir secara tidak betul melalui urat. Para saintis telah mengkaji penyebab penyakit ini, yang mana makhluk hidupnya tidak sama dengan manusia yang menderita penyakit ini. Antara sebab yang ditetapkan:

  1. Berjalan tegak. Para penyelidik mengaitkan penyakit ini ke bahagian bawah kaki kerana tekanan yang berlebihan ditanggung oleh badan. Lumuran darah terus ke otot jantung. Mereka yang banyak berdiri sangat berisiko.
  2. Kecenderungan genetik. Pada kebanyakan orang, penyakit ini ternyata menjadi faktor yang diturunkan daripada ibu bapa. Statistik dalam kes ini sangat jelas - pada bayi yang ibu bapanya menderita penyakit seperti itu, kebarangkalian untuk mengembangkan vena varikos meningkat hingga 70%. Walau bagaimanapun, risiko ini dapat dielakkan jika tidak ada faktor pendamping yang diciptakan. Varikos keturunan sering muncul pada usia yang sangat muda.
  3. Sifat pekerjaan, cara hidup yang normal. Banyak profesion moden mempunyai risiko pergerakan yang tidak mencukupi. Ahli phlebologists mencadangkan penggunaan istilah "vena varikos komputer".
  4. Gangguan endokrin dan hormon. Oleh kerana ciri-ciri tubuh pada wanita, tempoh ketidakseimbangan hormon menjadi penyebab genangan darah. Bagi mereka, masa yang paling berbahaya adalah akil baligh, kehamilan dan tempoh selepas bersalin. Menopaus juga berbahaya. Kategori jantina pesakit ini berunding dengan doktor 2-3 kali lebih kerap. Tidak ada cukup hormon di organ wanita yang disebut estrogen. Sebaliknya, hormon yang disebut luteal mendominasi. Ia dipercayai memberi kesan santai pada otot. Ini melancarkan urat varikos.
  5. Halangan untuk aliran keluar darah melalui urat. Mereka muncul sebagai pembentukan mekanikal semata-mata - gumpalan darah, rahim, tumor.
  6. Tekanan dan gangguan saraf mempengaruhi keadaan saluran darah. Terdapat ujung saraf di dinding vena yang memberi mereka keanjalan. Dengan peningkatan tekanan di dalamnya, tindakan racun, alkohol, lumen kapal kehilangan nada dan mengembang.
  7. Anastomosis arteri-vena. Mereka boleh terbentuk kerana tekanan di kawasan di mana sel darah arteri meluap.
  8. Pam otot yang disebut terletak di otot betis dan mesti diaktifkan sentiasa. Sangat penting untuk memantau kesihatan anda dan mengelakkan penyakit berterusan - batuk dan sawan.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada perkembangan vena varikos dapat diatasi dengan memantau kesihatan anda.

Gejala varikos

Agar tidak melewatkan saat permulaan penyakit ini, anda perlu mengetahui gejala pertama vena varikos dan mempunyai masa untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan.

Gejala utama vena varikos adalah:

  1. Kemunculan rasa sakit di kaki, sensasi kehangatan, dan kadang-kadang sensasi terbakar di urat kaki;
  2. Kekejangan di kaki;
  3. Bengkak muncul di kaki pada waktu petang;
  4. Kekejangan kaki bermula pada waktu malam;
  5. Urat melebar;
  6. Kulit kaki bawah menjadi gelap, segel muncul, ulser trofik mungkin.

Anda juga mungkin melihat gejala vena varikos berikut:

  1. Terdapat manifestasi yang hanya meliputi kawasan popliteal, dan juga bahagian belakang kaki. Dengan kulit tebal, serta rambut yang berlebihan di kaki, ia kelihatan lebih sedikit.
  2. Mudah diraba - urat yang terkena kelihatan memulas ketika berdebar.
  3. Semasa pesakit berbaring dan mengangkat kaki, jaring hilang, dan dalam kedudukan tegak ia menebal lagi.
  4. Terdapat rasa berat di kaki, sakit kusam, kekejangan. Pesakit sering mengadu sensasi terbakar. Manifestasi ini bertambah teruk pada waktu petang atau setelah lama berdiri.
  5. Kaki juga boleh membengkak, terutama di kawasan tisu lembut. Mereka juga dijumpai di pergelangan kaki, di bahagian bawah tulang kering.

Ini adalah gejala utama vena varikos. Mereka bertambah buruk jika penyakit ini tidak dirawat tepat pada waktunya. Perubahan trofik terus merebak ke kulit kaki dan kaki. Epidermis menjadi kering, biru, bengkak mudah muncul. Oleh kerana perkembangan vena varikos, perkara berikut diperhatikan:

  1. Pigmentasi.
  2. Induksi (meterai).
  3. Ulser trofik.
  4. Pemakanan kulit terjejas.

Sekiranya gejala vena varikos asing, seperti demam atau kelemahan, muncul, ini bermaksud bahawa penyakit ini telah beralih ke tahap komplikasi. Terdapat simptom yang jarang berlaku seperti pendarahan ketika simpulan terkoyak. Selalunya ia berlaku pada waktu malam.

Komplikasi dari urat varikos

Komplikasi urat varikos mengambil bentuk yang menyakitkan. Mereka mudah dikenali dengan penampilan mereka:

  1. Tahap akut trombophlebitis vena dangkal.
  2. Ulser trofik.
  3. Phlebothrombosis.
  4. Pendarahan varikos.

Trombophlebitis akut mempunyai perbezaan berikut:

  • Kemerahan
  • Sakit
  • meterai ketara bergantung pada kedudukan kapal subkutan.

Pembekuan darah yang dihasilkan dapat memasuki proses yang menguntungkan, dan kemudian dengan latar belakang rawatan yang dilakukan, mereka disusun (bercambah dengan tisu penghubung) dan kemudian larut. Oleh kerana itu, proses recanalization vaskular bermula. Jurang juga dapat disekat sepenuhnya. Oleh kerana itu, terdapat risiko penghapusan dan pengerasan urat yang terkena.

Semasa penyakit ini berkembang, ada faktor yang menyertai varicothrombophlebitis menaik. Lebothrombosis muncul selepasnya. Ia merangkumi sistem vena dalam, emboli paru bermula. Sekiranya anda tidak mahu menerima rawatan, jika aliran darah berhenti dan gangren bermula, ada kemungkinan saluran ekstremitas tersumbat.

Kekurangan vena kronik

Perkembangan ini melalui beberapa fasa. Pertama sekali, perubahan minimum dalam hemodinamik dipertimbangkan, akibatnya terbentuknya refluks vena-vena yang diarahkan secara mendatar. Pada masa yang sama, injap saluran komunikasi mula menderita kekurangan, dan penyakit ini merebut kawasan vena saphenous dan menyebar ke yang paling dalam.

Terdapat empat peringkat yang menjadi ciri kekurangan vena kronik:

  1. sifar, tanpa gejala klinikal yang jelas. Edema sangat sedikit, seperti ektasia vena dangkal yang kelihatan.
  2. Yang pertamadicirikan oleh urat varikos yang jelas pada bahagian bawah kaki. Tidak ada gangguan trofik.
  3. Yang kedua, dengan pertumbuhan urat yang ketara. Bentuk nodul khas, sindrom edematous yang stabil, hiperpigmentasi, luka eksim, ulser trofik. Sekiranya pemeriksaan ekografi dilakukan, kekurangan injap kapal pelbagai jenis pengumpul - dangkal dan dalam - dapat dinyatakan.
  4. ketigadi mana simptom di atas dilengkapi dengan jenis gangguan trofik yang berterusan yang tidak dilindungi oleh rawatan konservatif.

Kekurangan vena kronik mempunyai simptom tersendiri:

  • gatal
  • Sakit,
  • kekejangan pada anggota badan pada waktu malam,
  • bengkak
  • pembentukan berdiri dalam tisu lembut,
  • mungkin bisul.

Patologi ini dicirikan oleh sindrom kesakitan tertentu - ia meningkat apabila pesakit meletakkan anggota bawah pada posisi terpaksa kerana penggunaan pemampatan elastik dan berjalan dengan langkah berjalan. Terdapat sejenis edema, yang membuktikan bahawa urat dalam terjejas.

Sekiranya hanya kapal dangkal yang terjejas, keplastikan pergelangan kaki sementara dapat didiagnosis menggunakan orthostasis (kedudukan menegak). Anggota badan bawah berada dalam keadaan tidak selesa, sebab itulah kekurangan vena kronik tidak membenarkan aktiviti kehidupan normal. Aktiviti fizikal dapat dikurangkan, pesakit mengalami ketegangan, gangguan emosi, perasaan takut yang tidak sesuai.

Penurunan prestasi juga membawa kepada akibat tertentu. Akibatnya, harga diri dan aktiviti sosial menderita. Ketidaksesuaian berlaku dalam masyarakat. Penting untuk beralih kepada perubatan tepat pada masanya - kepada ahli phlebologist.

Thrombophlebitis dari urat dangkal

Inti dari patologi terletak pada gumpalan darah yang dihasilkan, yang menyekat lumen di saluran subkutan. Pada masa yang sama, keradangan dinding vena jenis aseptik berkembang. Kelikatan darah meningkat dan aliran keluar vena menjadi lebih sukar.

Tempat penyetempatan penyakit selalunya adalah sepertiga bahagian bawah paha, mungkin sepertiga bahagian atas kaki bawah. Secara teori, setiap bahagian tubuh terdedah kepada penyakit ini. Urat saphenous yang besar dengan anak sungai (95%) sangat diserang penyakit ini. Kecil - hanya menyumbang 5% kes.

Pakar dengan mudah menentukan penyakit ini, kerana manifestasi klinikal trombophlebitis vena dangkal cukup ketara. Gejala klasik adalah seperti berikut:

  • Hiperemia (kemerahan) pada urat varikos,
  • kesakitan yang kuat
  • kesejahteraan umum tidak berubah dengan ketara (keadaan subfebril, kelemahan),
  • apabila anda merasakan kapal yang terjejas, anda dapat melihat pemadatan tisu lembut,
  • hipertermia tempatan.

Dengan perkembangan patologi, ia meliputi semakin banyak urat. 10% kes ini menyebabkan kerosakan kapal seterusnya. Embolisme paru boleh berkembang.

Diagnosis tromboflebitis jenis ini dilakukan dalam beberapa peringkat:

  1. Lokasi tepat dari hujung trombus baru ditentukan.
  2. Panjang dan ciri perubahan patologi dinyatakan.
  3. Tentukan risiko komplikasi yang mengancam nyawa dengan pemeriksaan ultrasound saluran darah berdasarkan pemetaan aliran darah berwarna.
  4. Penentuan trombosis dengan memvisualisasikan vena cava inferior dan saluran iliac pemeriksaan ekografi.
  5. Venografi radiopaque dilakukan pada pesakit yang tidak terlatih.
  6. Ujian darah yang, dalam kes biasa, menunjukkan leukositosis sederhana, peningkatan kadar pemendapan eritrosit, peningkatan kepekatan fibrinogen, dan spesies protein C-reaktif.
  7. Coagulogram beralih ke hipercoagulasi.

Kelewatan dalam rawatan trombophlebitis vena dangkal tidak dapat diterima. Pada tanda ciri pertama, mereka segera beralih kepada pakar. Ini adalah bentuk patologi vaskular akut yang memerlukan kemasukan ke hospital di hospital dengan pembedahan kecemasan.

Rawatan pesakit luar dibenarkan jika patologi belum mencapai batas kaki bawah. Dengan rawatan konservatif, mereka menggunakan bantuan:

  • Ubat anti-radang bukan steroid,
  • Antikoagulan,
  • Angioprotectors,
  • larut.

Adalah perlu untuk menentukan rejimen motor yang optimum dan mengira formula terapi mampatan. Operasi hanya diperlukan dalam kes-kes tertentu - contohnya, dengan trombophlebitis menaik dari batang pangkal batang, apabila hujungnya berada di atas sepertiga pertengahan paha.

Ulser trofik

Ia berlaku akibat bentuk penyakit lanjut dengan dekompensasi aliran keluar vena. Mempunyai gejala tertentu:

  1. Pembentukan ulser trofik perlahan.
  2. Kebolehtelapan dinding vaskular meningkat, ia mencapai kawasan aliran darah di mana eritrosit mengandungi hemoglobin yang terdegradasi dengan hemosiderin, akibatnya dermis memperoleh warna gelap yang tidak wajar dan terjadi hiperpigmentasi.
  3. Proses ini terus membentuk kepingan berwarna putih, yang merupakan keadaan pra-ulser.

Sebarang kecederaan, tidak kira sekecil mana pun, berisiko terkena ulser.

Dengan rawatan tepat pada masanya, kecacatan akan ditutup dengan cepat. Sekiranya tidak ada pilihan rawatan, ulser semakin meningkat dan keradangan perifokal berkembang di kawasan tisu lembut. Terdapat risiko jangkitan sekunder dengan risiko komplikasi purulen-septik dengan keparahan yang berbeza-beza.

Rawatan ulser trofik didahului oleh diagnosis, yang dicirikan oleh ketiadaan kesulitan. Penyakit ini dihilangkan dalam beberapa peringkat. Parut kecacatan diperlukan terlebih dahulu, dan kemudian pembedahan dilakukan.

Terapi bertujuan untuk keanehan fasa proses ulseratif. Semasa eksudasi, bahan luka dipisahkan dengan banyak. Ini menunjukkan reaksi keradangan pada tisu lembut di sekitarnya dengan pencemaran bakteria. Pesakit mesti menyimpan separuh katil selama 14 hari. Terdapat juga kursus ubat antibakteria spektrum luas, ubat anti-radang bukan steroid.

Ia perlu dilakukan untuk membersihkan permukaan luka. Sekiranya tisu granulasi terbentuk dan keparahan keradangan perifokal berkurang, ini adalah isyarat untuk fasa pembaikan seterusnya.

Kursus aktiviti diberikan, tugasnya adalah untuk mengaktifkan pertumbuhan dengan pematangan elemen tisu penghubung. Ini disokong oleh prosedur dengan venotonik polivalen, antioksidan dan turunan deproteinisasi sel darah anak lembu. Ia juga perlu menjalani penyinaran darah laser dan UV. Ini meningkatkan reologi. Sapukan kompres elastik.

Semasa epitelisasi, perlu untuk melindungi parut yang matang. Ia tidak boleh terdedah kepada kerosakan mekanikal luaran. Ini dipermudah dengan stoking mampatan perubatan atau prosedur pembalut elastik untuk bahagian bawah kaki yang menyakitkan. Kursus phlebotonics berterusan. Apabila kecacatan ditutup sepenuhnya dengan tisu baru dan tidak ada kontraindikasi, peringkat pembedahan gabungan akan bermula.

Embolisme pulmonari

Ini adalah penyumbatan akut dari batang paru-paru serta cabang-cabang sistem arteri, yang diwakili oleh peredaran paru melalui trombus. Ia timbul dalam peredaran vena yang hebat dan juga di jantung kanan. Inti tromboemboli adalah penyumbatan tempat tidur arteri oleh trombus. Dalam versi standard, trombus dengan cabangnya berpindah dari sistem urat dalam, yang dipengaruhi oleh penyakit pada patologi tertentu, ke arteri paru.

Penyakit seperti emboli paru adalah penyebab kematian mendadak.

Anda boleh menyenaraikan faktor risiko yang menyebabkan penyakit ini berlaku:

  1. Jenis penyakit onkologi.
  2. Campur tangan pembedahan dilakukan.
  3. Serangan kegagalan jantung.
  4. Thrombophilia.
  5. Rehat katil yang tidak perlu lama.

Keadaan ini sering menyebabkan trombosis urat pada bahagian bawah kaki (kaki). Hasilnya boleh menjadi tromboemboli. Pesakit wanita terdedah kepada penyakit. Dalam kategori ini, peredaran darah dan homeostasis normal lebih terganggu. Penyakit ini juga berlaku pada kanak-kanak. Selalunya - akibat komplikasi sepsis umbilikus atau akibat luka bakar kimia pada urat subklavia dan varieti umbilik. Gejala penyakit emboli paru adalah seperti berikut:

  • Sakit dada.
  • Kenaikan suhu.
  • Serangan runtuh.
  • Takikardia.
  • Hemoptysis.
  • Sianosis.
  • Untuk batuk.
  • Menggigil terengah-engah.
  • Dyspnoea.

Terdapat manifestasi yang bergantung pada gejala individu. Kemudian kita boleh mengatakan mengenai sindrom berikut:

  1. Sindrom jantung(pada masa yang sama terdapat sakit dada, takikardia, pengsan, pembengkakan urat leher, peningkatan denyutan jantung, nadi vena menjadi positif, terutamanya dengan latar belakang embolisme paru-paru yang besar).
  2. Pleural paru(bersama dengan sakit dada, sesak nafas, batuk dengan dahak yang diperburuk oleh embolisme submassive kecil, penyumbatan pada arteri bercabang periferal kawasan pulmonari dapat dilihat).
  3. Sindrom serebrum, khas pada orang tua (tidak sedarkan diri, hipoksia, kejang, hemiplegia adalah ciri).

Sangat sukar untuk mendiagnosis penyakit ini sendiri. Dan rawatan itu sendiri harus dilakukan hanya oleh pakar yang berpengalaman. Ia dibina secara bersepadu.

Asas untuk ini adalah keparahan dan jangka masa penyakit ini. Terapi konservatif yang digabungkan dengan rawatan pembedahan dapat digunakan. Terapi konservatif didasarkan pada penggunaan antikoagulan, trombolitik dan perencat agregasi platelet, yang membantu mengembalikan kebolehtelapan di dalam kapal, menormalkan hemostasis dan menghentikan pemusnahan sel trombus. Pada akhirnya, manifestasi komplikasi yang dikenal pasti dirawat.

Embolektomi paru digunakan secara pembedahan. Prosedur ini dijalankan oleh pakar dari pusat kardiovaskular khusus. Sekiranya hipotensi sistemik dikesan, peningkatan tekanan ventrikel kanan - pembedahan diperlukan dengan segera. Jenis gangguan ini sangat serius. Adalah lebih baik untuk mencegah komplikasi kekurangan vena jenis ini.

Faktor risiko untuk mengembangkan vena varikos

Sekarang mari kita bincangkan mengenai faktor risiko urat varikos. Vena varikos boleh berlaku kerana:

  • kecenderungan keturunan;
  • kesan hormon, terutamanya kehamilan;
  • Peningkatan berat badan, kegemukan;
  • Gaya hidup, senaman fizikal yang kuat, berdiri lama di kaki anda atau suhu persekitaran yang tinggi.

Jaga kaki anda! Sebilangan besar orang, menyedari keletihan kaki yang cepat dan berat di kaki, mengaitkannya dengan segala-galanya, tetapi tidak dengan permulaan penyakit yang serius - vena varikos. Dan jika anda masih mengikat semua keluhan kaki yang nampaknya kecil, seperti bengkak di kaki, keletihan kaki yang cepat, pembakaran dan kehangatan pada urat, karangan bunga tembus kebiruan yang hampir tidak dapat dilihat pada mulanya, maka ini adalah tanda pertama urat varikos. Perlu melakukan profilaksis untuk rawatan urat varikos untuk mengelakkan masalah besar dengan penyakit ini pada masa akan datang.

Jaga kaki anda - dan mereka akan menyayangi anda!

Pencegahan urat varikos

Pencegahan urat varikos adalah sistem kaedah. Ini dapat mengelakkan berlakunya dan perkembangan penyakit. Ia dibina berdasarkan:

  1. Pembinaan mod kerja dan rehat yang optimum, yang memungkinkan untuk mengurangkan beban ortostatik, yang sangat penting dalam kes kecenderungan semula jadi.
  2. Memilih kedudukan badan yang berbeza jika anda mesti banyak duduk.
  3. Menyerah kedudukan kaki ke kaki.
  4. Penolakan semua perkara, kerana anggota badan yang lebih rendah, pangkal paha, pinggang, dihimpit oleh stoking dengan tali elastik yang ketat.
  5. Berjalan kaki dengan kasut yang selesa, tidak ketat, tanpa tumit dan stilet hanya dibenarkan pada hari cuti, dengan syarat ia dipakai untuk jangka masa terpendek.
  6. Mengelakkan sembelit, yang secara kronik meningkatkan tekanan darah di pelvis.

Perkara berikut dibenarkan:

  1. Berbasikal (meningkatkan kerja sistem kardiovaskular).
  2. Berenang.
  3. Letakkan kaki yang lain di atas bukit tertentu (pada ketinggian 15-20 cm di atas jantung).
  4. Latihan pagi atau petang yang berterusan.
  5. Hirudoterapi.
  6. Normalisasi berat badan yang optimum.
  7. Menu sihat.
  8. Berhenti merokok dengan tabiat buruk.
  9. Pancuran kontras.
  10. Dari 1. 5 liter air sehari.
  11. Satu senaman khas untuk melancarkan peredaran darah yang berkesan.
  12. Ubat yang diresepkan atau ubat herba untuk meningkatkan nada dinding vena.

Ini adalah langkah mudah. Mereka disyorkan dalam kebanyakan kes apabila tidak ada kontraindikasi akut yang dikenal pasti.

Terutama dalam masyarakat moden, pencegahan urat varikos sangat penting. Pada tanda-tanda pertama vena varikos, berkat pematuhan peraturan yang relatif sederhana, adalah mungkin untuk memperlambat perkembangan penyakit dan mencegah perkembangannya lebih lanjut. Untuk mengelakkan urat varikos, elakkan mandi air panas, sauna, dan jangan tinggal lama di bawah sinar matahari. Semua ini membantu mengurangkan nada vena, yang menyumbang kepada kesesakan darah di kaki.

Juga, untuk pencegahan urat varikos, jangan sesekali memakai pakaian yang mengetatkan, seperti stoking dan stoking dengan tali elastik yang ketat, kerana pakaian seperti itu sangat menekan vena, yang mungkin tidak memberi kesan positif pada kesihatan kaki di masa depan. Anda juga tidak boleh memakai kasut tumit tinggi, tumit tidak boleh lebih tinggi daripada empat cm. Tidak digalakkan melakukan sukan seperti tenis, angkat berat, bina badan, kerana sukan ini meningkatkan tekanan vena pada kaki. Anda tidak boleh duduk bersila sambil melemparkan satu lutut ke atas yang lain menimbulkan semacam halangan untuk aliran darah normal ke kaki.

Nasihat berguna. Sekiranya anda mempunyai rasa berat di kaki anda setelah seharian bekerja atau pada akhir hari, cubalah menjaga kaki anda lebih tinggi daripada kedudukan badan anda seolah-olah mereka berada dalam keadaan tinggi ketika anda sedang berehat atau tidur.

Sekiranya di tempat kerja anda banyak duduk atau, sebaliknya, harus banyak berdiri, cuba ubah kedudukan kaki anda sekerap mungkin. ketika berdiri, kemudian berjalan, berjalan di tempat, ketika duduk, memutar kaki, dan doktor mengesyorkan membilas kaki anda dengan air sejuk setelah anda mandi.

Dengan urat varikos, terdapat beberapa sukan yang bermanfaat untuk anggota badan: berenang, berjalan kaki, bermain ski, dan berbasikal.